陈博士从中国梦.健康梦.长寿梦话题开始，向听众阐述了“人究竟能能多久？”，重点论述了影响健康的13种不良生活方式。最后，陈博士希望大家“崇尚健康生活，养生今日启航”，坚持“合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、心理平衡”，筑牢健康四大基石，从而实现健康长寿的梦想。陈博士朴实易懂的授课，受到群众的欢迎。