“下一次八段锦教学课还是下周二吗？”

“能不能带家属来一起学习呀？”

“以后还会有中医操作体验吗？”

随着现代生活节奏的加快，人们对自身健康关注度的提升，中医理念受到越来越多年轻群体的推崇，当代年轻人已开始热于中医养生。

自4月来每周二的晚上，仪征团市委联合中医院推出五期青年夜校养生课程，受到仪征青年热烈推崇，一群职场人下班后奔赴新时代文明实践中心学习“中医养生秘诀”。

第一期中医保健课，由中医院针灸推拿科中医师缪丹为青年们讲解中医保健知识，教授大家如何在“细节”处打败颈肩腰腿痛。缪医师带领青年们认识自己的身体结构，讲解并纠正生活工作中容易忽略的一些不良姿势、错误的行为习惯。同时与学员们积极互动，介绍了几个常用的保健腧穴，对现场有颈肩腰腿痛的学员们进行针刺、埋针处理，让大家零距离感受中医针灸的魅力。

“八段锦第一式为两手托天理三焦，首先要两脚分开，与肩同宽.......”第二三期则由中医院党委委员潘晓星为大家带来中医基础知识和八段锦教学。潘党委从中医的起源和阴阳五行讲起，带着大家初步认识中医、了解中医。同时，理论结合实际，介绍中医养生功法八段锦所涵盖的养生理念，并带领青年们练习起来。经过两期的教学，一些青年已经练习得有模有样了，并表示在打完整套动作后，感觉后身体微发热，连睡眠质量好像也有所改善。

青年上班族使用电子产品的时间越来越多，保护眼睛，刻不容缓。第四期由眼科张杰博士为大家带来青年常见眼病科普。张博士为青年们讲解了有效的健康用眼知识，增强了大家护眼的自我保护意识，现场气氛活跃。授课结束后，许多青年围绕着张博士请教自身用眼问题，均得到耐心答复。“我平时看电脑比较多，经常觉得眼睛干涩难耐随后就会滴一些眼药水，此次讲座让我意识到保护眼睛是关系健康的大事，我也学到了许多护眼的小知识，真棒。”一位青年感激地说道。

第五期由药剂科主任中药师于开彬为青年们讲解名贵中药材鉴别，授课结束后，还进行了中药香囊药物研磨及制作操作实践，为青年夜校中医养生课程画上完美的句号。青年们在于主任的指导下，处理药粉、包裹棉布、缠绕棉线......伴随着淡淡的草药香，青年们一边制作，一边交流。没一会儿，一个个药香扑鼻的中药香囊就从青年们的手中诞生。

此次中医养生课程的开设，以一种全新的形式带领青年们走近中医。不仅为青年夜校增添了一抹亮色，也为广大青年提供了一个学习中医养生知识的平台，让他们亲身感受到中医药文化在新时代焕发出的勃勃生机和无限魅力。